My Story – 我的故事:
📌【怎麼接觸健身的?】
從小體弱多病的我,因為沉溺於電玩，大三時身體素質來到了最低谷，大大小小的病一年跑了20幾次醫院！都長那麼大了還讓家人擔心實在很不應該，因緣際會接觸到了健身，從慢跑、徒手居家訓練、到接觸健身房，抱持著讓自己身體更健康的初衷，愛上了健身！
📌【怎麼想當教練?】
因為當兵久站使我的脊椎壓迫，間椎盤突出壓迫到神經，這才知道媽媽與身邊患有間椎盤突出的人的感受，是如此疼痛甚至寸步難行，尋求大醫院的協助也只是不斷的復健降低疼痛，卻無法有效擺脫疼痛！
原先詢問我的復健醫師:就算不能痊癒，那麼至少不會疼痛要多久的復原時間?三個不同的醫師都表示:我還年輕6個月到1年或許有可能！
於是不放棄的我，開始搜尋了國外的案例與相關研究，與此同時也正在學習國際教練證照，融合國外的案例與所學的專業知識，替自己規畫出一份復健訓練健身計畫，實行了一個月後，擺脫了疼痛到現在間椎盤突出已不再影響我的生活，甚至重訓！
既然我能協助自身減輕這樣的痛楚，周遭的人也剛好那麼多人有相同的疾病，為何不發揮所學去協助他人呢?於是下定了決心，要從事教練幫助他人變得更加健康！
📌【能協助甚麼樣的人?】
👉1.我是從一個不熱愛運動的人愛上健身，在這路上我也是這樣走過來的，如果你想接觸運動或學習健身、阻力訓練，歡迎來體驗，讓我們一起愛上運動！
👉2.接觸了一陣子, 卻不知道器材如何使用?不確定姿勢有沒有做錯?有沒有練到對的肌群?我能協助你在接觸初期，學習到安全有效的訓練動作！
👉3.訓練了很久，但體態與體型好像沒甚麼變化，需要有人幫你檢測計畫的正確性，並細心講解，協助你達成目標！那麼我會是你的選擇！
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🌟『幫助他人變得更加健康』是我當教練的初衷!
🌟『安全有效的訓練』是我當教練的訓練準則!
🌟『將學生的事視為自己的事』是我當教練的堅持!
健康與體態，是由行動改變的！如果你還在猶豫的路上，讓我來協助你，讓我陪你愛上運動、愛上健身！給自己一個機會，替自己的健康與體態負責吧！
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歡迎預約體驗！
服務地區:台北市/新北市新店區
Line: Canyon
IG: canyon_fitlife
Phone:0928466511
E-mail: canyonfitlife@gmail.com / canyon0908@gmail.com
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